Hauttagebuch
Einen wunderschönen guten Tag.
Wie in dem Buch beschrieben, erhältst du hier Dein Hauttagebuch zum herunterladen. Nutze es für dich, zum Bewusstwerden Deiner Haut.
Dankeschön fürs Benutzen und ich wünsche Dir viel Freude dabei.
Dieses Tagebuch ist ein wertvolles Werkzeug, um deine Hautveränderungen strukturiert zu beobachten und zu verstehen. Du kannst es täglich nutzen, um dich bewusst mit den Veränderungen deiner Haut auseinanderzusetzen. Selbstverständlich kannst du noch ein weiteres Notizbuch verwenden um mehr Platz für deine Erkenntnisse zu haben.
Das Hauttagebuch ist in drei Abschnitte unterteilt, die sich auf unterschiedliche Aspekte deines Empfindens beziehen: das körperliche, das emotionale und das soziale Empfinden. Diese Struktur hilft dir, Hautveränderungen der drei Hauptgewebe, die du bereits im Buch kennen gelernt hast, im Zusammenhang mit deiner körperlichen, emotionalen und sozialen Sicherheit zu erkennen und zu reflektieren.
Notiere dabei ehrlich, welche Gefühle, Gedanken und Überzeugungen in dir aufkommen. Dies ist der erste Schritt, um eine tiefere Verbindung zu deinem Körper herzustellen und mögliche Blockaden zu lösen. Am Ende des Tagebuchs findest du eine Tabelle, die dir hilft, die körperlichen Veränderungen, je nach Gewebezugehörigkeit anhand der Farben Gelb (inneres Keimblatt/Bauch-Becken-Triade), Orange (mittleres Keimblatt/Herz-Triade) und Rot (äußeres Keimblatt/Kopf-Triade) besser zu verstehen.
Ich wünsche dir viel Freude, inspirierende Erkenntnisse und eine tiefgreifende Veränderung auf deiner Reise.
Bei Fragen oder Rückmeldungen kannst du mich jederzeit unter info@enneasoma.de erreichen.
Deine Ana